Je wilt cellulite laten verdwijnen?
Weet je wat je BMI (Body Mass Index*) is? Het BMI-cijfer helpt je om beter je gewicht te kunnen beoordelen en vooral om logische en haalbare doelstellingen te stellen met betrekking tot je figuur. Cellulite en gewicht zijn niet noodzakelijkerwijs met elkaar verbonden - je BMI geeft niet aan of je last van cellulite hebt.
Zo bereken je jouw BMI-factor:
1-Schrijf je gewicht en je lengte op
2-Maak de volgende berekening (uit het hoofd als je een wiskundeknobbel hebt, maar een rekenmachine mag ook!):
Je gewicht in kg gedeeld door je lengte in het kwadraat
3-Beoordeel je resultaat met behulp van de onderstaande tabel
Vrouwen die bepaald niet te zwaar zijn:
Minder dan 16 > Extreem mager
Minder dan 18,5 > Mager
Vrouwen met een juist gewicht, maar die op willen letten dat ze op dat gewicht blijven:
18,5 à 24,9 > Normaal gewicht
25,0 à 29,9 > Overgewicht
Wanneer je BMI-cijfer hoger ligt, is het belangrijk dat je een arts raadpleegt:
30,0 à 34,9 > Obesitas, type 1
35,0 à 39,9 > Obesitas, type 2
40 of hoger > Obesitas, type 3 (morbide obesitas)
* De BMI-factor is een betrouwbare methode voor volwassenen van 20 tot 65 jaar, maar kan niet als zodanig worden gebruikt voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, duursporters of extreem gespierde personen.