Wat is de basis van een goede lichaamshygiëne voor mannen?
Goede lichaamshygiëne begint vooral bij een paar simpele gewoontes. Reinigen en goed afdrogen zijn de basis. Daarnaast is het belangrijk om huid die aan de zon wordt blootgesteld te beschermen tegen uv-straling. Andere stappen, zoals deodorant of extra hydratatie, kun je afstemmen op wat je huid en je dag nodig hebben.
Een eenvoudige routine kan er bijvoorbeeld zo uitzien:
• Douchen wanneer dat nodig is: verwijder zweet, vuil en overtollig talg met een douchegel die past bij je huid en je voorkeuren.
• Goed afdrogen: neem na het douchen even de tijd om je huid goed droog te maken. Besteed daarbij extra aandacht aan plekken waar gemakkelijk vocht blijft zitten, zoals je oksels, liesstreek en tussen je tenen.
• Deodorant wanneer je daar behoefte aan hebt: na het douchen is je huid schoon en fris, dus deodorant is niet per definitie noodzakelijk. Wil je gedurende de dag transpiratiegeur helpen voorkomen? Breng dan deodorant aan op een schone, droge huid.
• Beschermen tegen de zon: uv-straling krijgt je huid niet alleen op vakantie te verduren. Ook in het dagelijks leven is zonbescherming belangrijk voor huid die wordt blootgesteld. Een dagcrème met SPF, zoals de
Hydra Energetic hydraterende dagcrème met SPF 15, combineert hydratatie met zonbescherming. Bij sterkere of langdurige blootstelling aan de zon kies je beter voor een hogere SPF.
• Extra hydrateren als je huid daar om vraagt: voelt je huid na het douchen droog of trekkerig aan? Dan kan een hydraterende verzorging helpen om haar weer comfortabel te laten aanvoelen. Voor het gezicht kun je hydratatie en dagelijkse SPF eventueel in één stap combineren.
• Je routine aanpassen aan je dag: heb je gesport, veel gezweet of een warme dag achter de rug? Dan kan een extra douche prettig zijn. Op een rustige dag hoeft dat misschien helemaal niet.
Hoe vaak moet ik als man douchen?
Daar bestaat eigenlijk geen vaste regel voor. Je huidtype speelt mee, maar ook hoe actief je bent en hoeveel je transpireert. Na een rustige dag is een extra douche misschien helemaal niet nodig, terwijl je na het sporten, zwaar lichamelijk werk of een warme zomerdag waarschijnlijk juist graag even onder de douche stapt.
Belangrijker dan een vast aantal douches per week is hoe je doucht. Heel heet water en lang douchen kunnen de huid sneller droog of trekkerig laten aanvoelen. Zeker als je huid van nature al droog of gevoelig is, kun je daarom beter kiezen voor lauwwarm water en een douche niet onnodig lang laten duren.
Ook de douchegel die je gebruikt kan verschil maken. Een douchegel hoeft tegenwoordig namelijk niet alleen te reinigen. De
L'Oréal Paris Men Expert Hydra Power Shower Gel heeft een 5-in-1-formule die reiniging combineert met hydratatie en helpt een trekkerig gevoel na het douchen te voorkomen.
Welke douchegel past bij mij?
Een goede douchegel? Dat is vooral eentje die past bij wat jij fijn vindt. Wil je wat extra hydratatie, liever één product voor alles, of juist dat frisse gevoel na het sporten? Dan kies je gewoon wat het beste bij jouw routine past.
Douchegel voor een huid die droog en snel trekkerig aanvoelt
Voelt je huid na het douchen regelmatig strak of droog aan? Dan is het prettig om een douchegel te gebruiken die tijdens het reinigen ook rekening houdt met hydratatie. Dat kan vooral fijn zijn wanneer je vaak doucht of van nature een drogere huid hebt.
De Men Expert Hydra Power Shower Gel heeft een 5-in-1-formule en combineert reinigen en verfrissen met hydratatie. De formule bevat onder meer glycerine en is bedoeld om een trekkerig gevoel na het douchen te helpen voorkomen.
Douchegel voor voor lichaam, haar en baard
Wil je liever niet drie verschillende flessen in de douche hebben staan? Dan kan een multifunctioneel product handig zijn. De Men Expert Barber Club Shower Gel is bedoeld voor lichaam, haar en baard. De formule reinigt op milde wijze en heeft een warme, houtachtige geur die is geïnspireerd op de klassieke barbershop.
Douchegel voor een intens fris gevoel
Na een intensieve dag, een sportsessie of bij warm weer wil je vooral dat frisse, schone gevoel terug. Een douchegel die zweet, vuil en overtollige olie verwijdert, komt dan goed van pas.
De
Men Expert Carbon Protect Shower Gel heeft een 5-in-1-formule en helpt de huid te reinigen en te zuiveren. De carbon-technologie helpt daarbij onzuiverheden en overtollige olie te verwijderen.
Wil je vooral een uitgesproken verkoelend gevoel na het sporten? Dan is de
Men Expert Fresh Extreme Shower Gel een andere optie. Deze douchegel is ontwikkeld met een actieve levensstijl in gedachten en geeft volgens een instrumentele test een verkoelend gevoel van -3,8 °C.
Welke douchegel past bij mijn huidtype en levensstijl? | Behoefte of levensstijl | Product | Waarom deze kan passen |
| Mijn huid voelt snel droog of trekkerig aan | Men Expert Hydra Power Shower Gel | Combineert reinigen met hydratatie en helpt een trekkerig gevoel na het douchen te voorkomen. |
| Ik wil één product voor lichaam, haar én baard | Men Expert Barber Club Shower Gel | Een multifunctionele douchegel voor lichaam, haar en baard met een houtachtige geur. |
| Ik wil ’s ochtends fris en energiek beginnen | Men Expert Hydra Energetic Shower Gel | Hydrateert en verfrist de huid, bevat 100 mg taurine en heeft een intense, frisse geur. |
| Ik sport veel of houd van een extra verkoelend gevoel | Men Expert Fresh Extreme Shower Gel | Ontwikkeld voor een actieve levensstijl en geeft volgens een instrumentele test een verkoelend gevoel van -3,8 °C. |
| Ik wil aan het einde van een drukke dag ontspannen | Men Expert Stop Stress Shower Gel | Een 5-in-1-formule met een houtachtige en fruitige geur voor een ontspannen douche-ervaring. |
| Mijn huid heeft behoefte aan een grondig fris en zuiver gevoel | Men Expert Carbon Protect Shower Gel | Carbon-technologie helpt onzuiverheden en overtollige olie te verwijderen. |
Wanneer gebruik ik een deodorant of antitranspirant?
Deodorant en antitranspirant hebben niet helemaal dezelfde functie. Een deodorant is vooral gericht op het tegengaan van ongewenste geurtjes, terwijl een antitranspirant ook de hoeveelheid transpiratie helpt beperken.
Dat betekent niet dat je automatisch na iedere douche deodorant nodig hebt. Heb je net gedoucht en blijf je thuis of transpireer je nauwelijks, dan kan je schone huid op zichzelf al voldoende fris aanvoelen. Verwacht je een lange, warme of actieve dag, of vind je het gewoon prettig om extra bescherming te hebben? Dan kan deodorant of antitranspirant een logische volgende stap zijn.
Breng het product bij voorkeur aan op schone en goed droge oksels. Zo kan het gelijkmatig op de huid worden aangebracht. Laat het eventueel kort drogen voordat je je aankleedt.
Welke deodorant past bij mijn dagelijkse routine?
De ene dag is de andere niet. Op een gewone werkdag wil je misschien vooral fris ruiken, terwijl je tijdens warme dagen meer behoefte hebt aan bescherming tegen transpiratie. Kijk daarom niet alleen naar de geur, maar vooral naar wat je van je deodorant verwacht.
Wil je langdurige frisheid en een verkoelend gevoel? Dan past de
Men Expert Fresh Extreme Deodorant Roller goed in je routine. De antitranspirant helpt transpiratie te reguleren en is vooral fijn op dagen waarop je veel onderweg bent of actief bent.
Zijn gele vlekken of witte strepen op je kleding juist je grootste ergernis? Dan is de
Men Expert Shirt Protect Deodorant Roller een gerichtere keuze. Deze deodorant biedt 48 uur bescherming en is ontwikkeld om gele vlekken op lichte kleding en witte strepen of residu op donkere kleding tegen te gaan.
Op erg warme dagen kun je daarnaast kiezen voor een product dat specifiek voor zulke omstandigheden is ontwikkeld, zoals de
Men Expert Thermic Resist Deodorant Roller, die is gericht op langdurige frisheid en bescherming bij extreme hitte (tot wel 45 °C).
Veelgestelde vragen over lichaamshygiëne voor mannen
